Adem als sleutel tot jouw herstel
Als verpleegkundige zag ik dagelijks hoe stress en spanning het lichaam letterlijk ziek maken. Nu help ik mensen — via de kracht van de adem — herstellen, ontspannen en weer volledig leven.
& uit
Wie ik ben
Zorg van binnenuit —
vanuit het ziekenhuis naar jou
Ik ben Ashley van der Ven, ademcoach en voormalig verpleegkundige. Jarenlang werkte ik op de verpleegafdeling van een druk ziekenhuis, waar ik dag in dag uit zag hoe mensen worstelden met stress, angst en een lichaam dat op slot zat.
Ik zag hoe patiënten oppervlakkig ademden van spanning, hoe herstel vertraagde door onrust, en hoe weinig aandacht er was voor het adempatroon — terwijl dat zo bepalend is voor hoe je je voelt. Dat inzicht bracht mij naar ademcoaching.
Mijn medische achtergrond maakt dat ik de adem begrijp op fysiologisch niveau. Mijn mensgerichte aanpak als verpleegkundige zorgt dat jij je altijd veilig en gezien voelt.
Gecertificeerd ademcoach — opleiding B-Mind ademcoach®
Verpleegkundige achtergrond — jarenlange ervaring in de ziekenhuiszorg
Erkend zorgverlener — sessies deels vergoed via aanvullende verzekering
Wat ik aanbied
Kies het traject
dat bij jou past
Van een vrijblijvende kennismaking tot een diepgaand persoonlijk traject — ik stem altijd af op jouw tempo en behoefte.
Kennismakingssessie
We verkennen samen jouw adempatroon, wat je ervaart en wat ademwerk voor jou kan betekenen. Vrijblijvend en warm.
60 min · €55
Individueel Traject
6 of 12 sessies op maat, gericht op jouw specifieke vraagstuk: stress, slaap, burnout, trauma of persoonlijke groei.
6 sessies · v.a. €495 · Meest gekozen
Groepssessie
Een krachtige collectieve ervaring in een kleine groep. Maandelijks op locatie, ook online mogelijk.
90 min · €45 p.p.
Voor Zorgprofessionals
Speciaal voor verpleegkundigen, artsen en zorgverleners die zichzelf verloren zijn in het zorgen voor anderen. Ik begrijp jouw wereld van binnenuit.
6 sessies · v.a. €450
Bedrijfsworkshop
Op maat gemaakt voor teams: stressmanagement, focus en samenwerking via de kracht van ademwerk. Op locatie of online.
Op aanvraag · Offerte
Niet zeker welk aanbod past?
Plan een gratis gesprek van 20 minuten. Ik help je graag de juiste keuze maken.
Plan gesprekHoe het werkt
Van eerste adem
tot blijvende verandering
Vrijblijvend kennismaken
We spreken 20 minuten via video of telefoon. Jij vertelt, ik luister. Geen verplichtingen.
Intakegesprek & meting
We brengen je adempatroon in kaart met een intake en, indien gewenst, een CO₂-tolerantietest.
Persoonlijk programma
Op basis van de intake stel ik een traject samen dat aansluit bij jouw doelen en tempo.
Sessies & thuisoefeningen
We werken samen in sessies van 60–90 minuten. Tussendoor begeleid ik je met korte dagelijkse oefeningen.
Ashley begrijpt als geen ander hoe een lichaam onder druk reageert. Ze heeft me geholpen mijn paniekaanvallen te doorbreken. Haar aanpak voelt veilig en nooit opdringerig.
— Anja, 63 · RotterdamIk ben sceptisch begonnen, maar na de eerste sessie wist ik: dit werkt. Dat Ashley ook verpleegkundige is geweest, maakte dat ik haar meteen vertrouwde.
— Ton, 86 · SchiedamHet programma van Ashley heeft ons zorgteam dichter bij elkaar gebracht. Eindelijk iemand die snapt wat werken in de zorg met je doet.
— Teamleider · Regionaal ziekenhuisNeem contact op
Klaar voor jouw
eerste echte adem?
Stuur me een berichtje of plan direct een gratis kennismakingsgesprek. Ik reageer altijd binnen één werkdag.
KvK: 87654321 · BTW: NL001234567B01
Lid van NVPA (Nederlandse Vereniging voor Ademtherapie)